программа

Эко-тур в Карпаты

25.05.2024 – 01.06.2024 – Черетов, Тепла Гора
22.06.2024 – 29.06.2024 – Черетов, Тепла Гора
20.07.2024 – 27.07.2024 – Черетов, Тепла Гора
17.08.2024 – 24.08.2024 – Яремче
21.09.2024 – 28.09.2024 – Коломия
14.10.2024 – 24.10.2024 – Турция, Чиралы, Ликийская тропа, Анталья
1. День встречи

Место встречи - Воловец (Боржава) или Яремче, или Коломия, в зависимости от локации тура. Команда организаторов встречает на ЖД станции каждого и размещает в уютном эко-пространстве: отель с отделкой стен из светлого дерева, двухместные номера с балконами, красивые виды, приятная эстетика и простота дизайна, чистое саттвичное пространство.
Это день встречи с горами. Пространство тут насыщено элементом эфира, который является наилучшим проводником божественных вибраций. Мы постарались не перегружать этот день событиями, программа тура для всех начинается в 14:30

14:30 обед и знакомство

16:00 прогулка по самым интересным и вкусным местам, ужин по желанию
Боржава: лыжные трассы ближнего горного хребта, единственный в Карпатах вегетарианский ресторан "Справжня казка"
Яремче: поход по окраинам до Ведмежа Гора

20:00 чаепитие с карпатским мёдом, продолжаем знакомство, в том числе и с самими собой, занятие на тему аюрведы, йоги и здоровья физического, энергетического и духовного, диначарья - распорядок дня
ЗАЛ
Большой светлый зал с панорамными окнами, с видом вдаль на горы, рассветное и закатное небо, для практик, тёплых вечеров со свечами... Тут можно оставить личные вещи, проводить занятия, отдыхать... тут хорошо ッ
Йога хатКа Чакора
эко-пространство, свободное от алкоголя
и других наркотиков
Вкусное полноценное вегетарианское/веганское питание, свежеприготовленная еда, красивая подача
Спокойное экологичное место, домашняя камерная атмосфера для группы до 18 человек
В гостиной родниковая вода, термопот с горячей водой, чашки, масала-чай, цикорий, кокосовое молоко, травяные чаи, лимон, карпатский мёд
День 2. Трогательное общение открывает сердца

7:00 хатха-йога и звуковая медитация*
9:00 фрукты, чаи, завтрак; сбор перекуса в дорогу

11:00 местный колорит
Боржава: пеший поход вместе с местным жителем Иваном, которого здесь назвали ковбоем, и его любимыми ухоженными лошадками, покормим, погладим... такое общение трогает потаённые уголки души, моменты любви здесь и сейчас; из долины увидим незабываемые виды на весь Боржавский массив
Яремче: пеший поход мимо реки по горным и лесным окрестностям курортного городка к смотровой площадке, прокатимся на качелях, здесь открывается как на ладони вид на всё Яремче


18:20 гимнастика для глаз "восстановление и профилактика потери зрения"
18:30 ужин; дыхательная практика для активации огня пищеварения, гармонизация каналов нади
19:40 раскрываем горловую вишудха чакру, самовыражение, своё уникальное звучание; набор энергии через чакровое пение; подготовка голоса **

* в этот и последущие дни ретрита включает: настрой, пранаямы (искусство дыхания), разминка цигун, основной блок асан (осознанное движение и вытяжение, высвобождение эмоций), шавасана (осознанное расслабление, наблюдение самого себя) с погружением в живое звучание старинных тибетских чаш, колокольчиков, дивьи, перкуссии
** Боржава: все утренние и вечерние практики освещены и согреты огнём камина
Как часто ты поёшь, двигаешься, наблюдаешь?

В шаманских племенах человек, приходя за советом к целителю и жалуясь на подавленное состояние, апатию, должен был ответить на следующие вопросы: когда ты перестал петь, танцевать, наблюдать и рассказывать интересные истории и когда ты перестал наслаждаться тишиной....

Все эмоции проживаются через тело, если им дать такую возможность, иначе - они остаются в теле в виде зажимов и болезней - человек теряет себя
День 3. Я лечу! ッ

7:00 хатха-йога и звуковая медитация
9:00 фрукты, чаи, завтрак; сбор перекуса

10:30
Боржава, 2 варианта в зависимости от погодных и других условий: 1) поход буковым лесом на гору Бозева, откуда видно на все четыре стороны - на весь мир - с высоты 1095 метров над землей ッ Во время второй мировой войны у венгров здесь была одна из точек самой мощной в Восточных Карпатах оборонной линии Арпада. Обеденный перекус в безграничных просторах. Весь маршрут около 14 км
2) незабываемый поход по траверсу Боржавского хребта, красивые виды – полёт 1600 метров над землёй ッ привал на перекус у горной речки. Весь маршрут около 18 км
Яремче: полонина Явирнык, невероятное путешествие тёмными лесами с красными грибами-фонарями и прекрасными видами - полёт 1400 метров над землей ッ Весь маршрут около 18 км

Во всех походах в зависимости от сезона весна-лето-осень: собирание черники, малины, ежевики, брусники, грибов, иван-чая, чебреца, зверобоя, цикория, тысячелистника

18:20
гимнастика для глаз
18:30 ужин; дыхательная практика для активации огня пищеварения, гармонизация каналов нади

19:40 исцеляющее пение в группе/ ИЛИ занятие по аюрведе /ИЛИ медитация с живой музыкой флейты, гитары, физгармонии "Йога звуки" (в Яремче, Йога хатКа Чакора)

4. Домашний день / День тишины *

7:00 хатха-йога и звуковая медитация
9:00 фрукты, чаи, завтрак

11:00 Яремче: все вместе дружной компанией готовим и поедаем - мастер-класс "Приготовление супер вкусной и полезной веганской чёрной икры"

15:00 Боржава: оздоровительная баня на дровах для длительного глубокого пропаривания, чаи из карпатских трав и цветов с мёдом, детокс масала-чай из специй, массаж вениками, погружение в прохладный бассейн
Яремче: купание в глубоководной реке в 300 метрах от нашего дома

17:50 гимнастика для глаз
18:00 ужин; дыхательная практика для активации огня пищеварения, гармонизация каналов нади

19:00 Боржава: арт-медитация с цветным песком "как я сейчас и как хочу быть" - наслаждение процессом без привязки к результату /ИЛИ гармонизация и раскрытие анахата-чакры (сердца) в голосовых практиках - йога звука
Яремче: ферментация ** собранного иван-чая

* випассана /мауна (осознанное молчание) - по согласию группы предлагается на целый день выключить телефон, интернет, не разговаривать, не думать, наслаждаться тишиной

** ферментация чая - приготовление сырья с расщеплением органических веществ, которое даёт готовому продукту более ярко выраженные вкус, цвет, аромат
День 5. Особенные древние места силы

7:00 хатха-йога и звуковая медитация
9:00 фрукты, чаи, завтрак; сбор перекуса

11:00 Боржава: поедем в Синевирский национальный парк через перевал, пеший поход по древнему лесу мимо полноводной реки с каскадами водопадов к месту, куда не ступает нога рядового туриста - Дикое озерцо; обеденный перекус на свежем воздухе, на обратном пути посмотрим закат на перевале и попьём минеральную воду, обогащённую железом; весь пеший маршрут около 8 км

Яремче: незабываемая прогулка к скале c характером Белый Камень, это храм под открытым небом, место, где можно ощутимо восстановить энергию, если правильно расслабиться; привал с красивым видом на Дору и полонину Маковицу, сбор целебных трав, ягод, грибов ッ единение с природой ...

18:20 гимнастика для глаз
18:30 ужин; дыхательная практика для активации огня пищеварения, гармонизация каналов нади

19:40
исцеление голосом: обертонное пение, подражание звукам природы, пропевание священных текстов, лечебных мантр; Healing Relax терапия живым звуком тибетских поющих чаш и перкуссионных инструментов, осознанное расслабление, восстановление, очищение сознания, гармонизация / ИЛИ занятие по аюрведе, в зависимости от приглашенного проводника в практики
День 6. Местные достопримечательности

7:00 хатха-йога и звуковая медитация
9:00 фрукты, чаи, завтрак; сбор перекуса

11:00 Боржава: поездка поход во дворец графов Шенборнов с парком, озером и источником Красоты; весной здесь цветут магнолии, сакуры (японские вишни), которые сам граф завез из Японии.

Яремче: поход через подвесной мост над речкой Прут, на полонину Маковица и скалы Довбуша с красивейшим лесом, 1000 метров над землей ッС вершины Маковицы при ясной погоде видно самую высокую точку Украины - Говерлу (2081 м). Здесь пройдём буковый, хвойный и смешанный леса. Перекус возле древнего аутентичного домика в горах. Весь маршрут около 14 км

18:20 гимнастика для глаз
18:30 ужин; дыхательная практика для активации огня пищеварения, гармонизация каналов нади

19:40 знакомство со звуком, с инструментами, аутентичное звучание – потоковый джем с поющими тибетскими чашами, колокольчиками и другими медитативными инструментами / ИЛИ занятие по аюрведе
День 7. Целебная стихия воды

7:00 хатха-йога и звуковая медитация
9:00 фрукты, чаи, завтрак; сбор перекуса

11:00 Боржава: поход через красивейший буковый лес к верхним каскадам водопада Шипот* (известный как чудо Карпатских гор), к рукотворному бассейну на реке, там не ступает нога рядового туриста – гуцульская ярмарка; обеденный перекус на открытом воздухе

Яремче: пеший поход по урочищу * Женец, весь путь в созерцании и под журчание полноводной реки Женец, обеденный перекус у водопада Женецкий Гук, гуцульская ярмарка у Гука

18:20 гимнастика для глаз
18:30 ужин; дыхательная практика для активации огня пищеварения, гармонизация каналов нади

19:40 медитативная практика с дарением подарков "Что моё сердце видит в тебе"

* урочище - впадина между двумя горами
День 8. В добрый путь

7:00 хатха-йога и глубокая медитация "крылья рода" в океане звуков старинных тибетских чаш и колокольчиков
9:00 фрукты, чаи, завтрак

13:00 круг вдохновения в кафе: обедаем, едим вкусности, делимся впечатлениями, отзывами, обнимаемся и иногда плачем от прозрения, что хотим встретиться снова

15:00 - 23:30 по времени отправления поездов, выезд домой, в светлый путь к позитивным изменениям *

* плюс 2 дня к туру в Яремче: в Дземброне с походом на Поп Иван Черногорский, по желанию
Привет! Меня зовут Олеся и я занимаюсь тем, что помогает мне Жить с Благодарностью за каждое мгновение. Эко-Я создается и проживается по зову сердца. Это мой ежедневный Опыт и Ресурс.

Мы с командой делаем эко-туры для тех, кто хочет жить в гармонии с Я и другими, осознавая присутствие Бога как в себе так и в каждом живом существе. Для тех, кто Ценит жизнь и заботится о здоровом теле - как о единственном доме, где нам нужно жить. Для тех, кто готов начать с себя, лепить внутри и в потоке создавать изобилие снаружи.

Сегодня главная потребность большинства разумных людей не в вещах и деньгах, а в хорошем самочувствии, в следовании своим истинным талантам и зову Души. Тот, кто слышит себя, становится чутким и к миру вокруг, живёт в любви, изобилии и гармонии.

свяжитесь со мной по вопросам о туре и предложениям:
e-mail: ecolesiko@gmail.com
Viber, Telegram, WhatsApp: +38 050 396 81 09
телефон: +38 067 328 7217
ОЛЕСЯ
Автор проекта ЛЕСиКо эко-Я
Организатор йога-туров
ПОДЕЛИСЬ ЭТИМ !
Если тебе понравилась идея этого тура, ты можешь поделиться с друзьями!
Стоимость тура
  • Стоимость Эко-тура включает:
    — проживание 7 дней/ 7 ночей в отеле
    — вкуснейшие полноценные завтраки и ужины
    — до завтрака: фрукты ягоды по сезону
    — чаепития с карпатским травяным чаем, индийским масала-чаем, мёдом разнотравье-гречка, лимоном, цикорием, кероладом, растительным молоком
    — полезные обеденные перекусы в дороге: хлеб без дрожжей, свежее сливочное масло, фирменный выдержанный сыр, веган колбаса, тахини соус, чёрная веган икра, овощи-зелень, свежесмолотые специи, энергетические raw-батончики
    — хатха-йога, цигун, искусство дыхания пранаяма, звуковая релакс-медитация шавасана в зале с красивым видом на горы
    — мастер-класс по традиционному тайскому массажу
    — медитация в океане звуков старинных тибетских поющих чаш, колокольчиков, дивьи, калимбы, шума ручья.......
    — практики исцеления голосом, чакровое пение, раскрытие индивидуальности в практиках звучания
    — гимнастика для глаз «восстановление зрения»
    — походы в Яремче: на живописные полонины Маковица и Явирнык, на скалы Довбуша, к водопаду Женецкий Гук, на Белый Камень в Доре, на Вершину, на "Ведмежу гору"; походы в Подобовце: на Боржавский хребет к горе Великий Верх, к верхним каскадам водопада Шипот, к Дикому озеру в первозданном лесу, в "Справжню казку", прогулка с лошадьми
    — в Подобовце: мастер-класс «приготовление веганских блюд» с дегустацией/ ИЛИ поход в настоящую баню (в холодное время года)
    — в Яремче: аренда зала 80 кв.м.со всем необходимым для занятий на полные 8 дней ретрита, для групповых и индивидуальных практик
  • Дополнительные затраты ≈ грн.:
    — ж/д билеты до станции назначения и обратные
    — трансферы к точкам старта некоторых горных маршрутов
    — все дополнительные расходы на месте: гуцульские сувениры, масала-чай, натуральная косметика, индийские товары и т.д.
Что взять с собой
необходимые личные вещи
Одежда
Одежда для йоги, которая не сковывает ваши движения: хлопковые алладины или спортивные штаны, футболка. Лучшее - одежда из натуральных тканей и заниматься босиком.
Удобная обувь, в которой вам будет комфортно на длительных прогулках. Важно, чтобы обувь не пропускала влагу - пометка "waterproof". Треккинговая обувь - лучший вариант.
"Бутерброд" из слоев одежды – длинное платье /штаны (не джинс), рубашка с линным рукавом (защита от солнца, ветра), ветровка функциональная ветроводозащитная с капюшоном (или обычный дождевик за 50 гривен + флиска). Шляпа /кепка.
Купальник и резиновые шлёпанцы для бани и водных процедур.
Снаряжение
Термос/бутылка на 0,5 л/0,7 л для походов. Ланч-бокс для обеденных перекусов.
Средства личной гигиены.
В нашем распоряжении будут: постельное белье, два полотенца, мыло для рук, туалетная бумага, фен.
Полезности
Коврик для йоги, желательно иметь личный. Если вы новичок, для вас найдется коврик в зале.
Мини-рюкзак для походов. Туристический коврик-сидушка
Форма обратного звонка
Эко-йога-гурман-тур 7 дней ВСЁ включено
Введите данные и мы позвоним для консультации и бронирования
* Мы ни при каких условиях не передаем Вашу личную информацию третьим лицам
Все фото и видеоматериалы принадлежат их владельцам и используются только в демонстрационных целях. Пожалуйста, не используйте их в своих проектах.
Автор видео Демид Елизаров, 9 января 2018, гора Писаный Камень, Эко-тур в Карпаты
Авторы фото с пометкой Эко я - гости Эко-тура в Карпаты

❆ ❆ ❆
** Не является публичной офертой. Программа тура может видоизменяться в зависимости от погодных условий, пожеланий группы, национальных праздников и церемоний. Однако мы предоставляем равнозначную замену в случае необходимости.
Made on
Tilda